ПП салаты 54 рецепта вкусных салатов

Новый салат с крабовым мясом и оливками

• 1 небольшое яблоко;
• баночка оливок без косточек;
• крабовые палочки или мясо;
• 2-3 вареных яйца;
• половина банки кукурузы;
• красный или репчатый лук по вкусу.

Рецепт

Салат с вареной свеклой, курицей и свежей капустой

• 1-2 свеклы (отварные или запеченные);
• 200 грамм свежей белокочанной капусты;
• 150 грамм куриного филе;
• 2 зубчика чеснока;
• 2-3 ст ложки майонеза или греческого йогурта;
• соль по вкусу.

Рецепт

Салат с крабовыми палочками, корейской морковью, кукурузой и капустой

• 150 граммов корейской моркови;
• 1 баночка консервированной кукурузы;
• 200-граммовая упаковка крабовых палочек;
• 150 граммов белокочанной капусты;
• заправка майонез или сметана.

Рецепт

Салат с пекинской капустой, фасолью и тунцом

• 1 банка тунца консервированного натурального;
• 1 банка красной фасоли в с/с;
• несколько листиков пекинской капусты или салата Айсберг;
• майонез или греческий йогурт для заправки.

Рецепт

Салат с жареной курицей и лапшой по-азиатски

• 250 граммов сухой лапши;
• 200 граммов куриного филе;
• 2 зубчика чеснока;
• 2 ст.л. кунжута;
• 1 сладкий перец;
• 2-3 листика салата Айсберг или пекинской капусты;
• соевый соус и растительное масло.

Рецепт

Морской коктейль — быстрый салат с морепродуктами

• морской микс - 200 граммов;
• перепелиные яйца 10-15 штук;
• 1 свежий огурец;
• листья салата Айсберг 3-4 штуки.

Рецепт

Простой салат из авокадо с помидорами Черри

• 1 спелое авокадо;
• 1 чашка помидоров Черри;
• 3 вареных яйца.

Рецепт

Сочный салат с кальмарами и мидиями

• 150 граммов салатных листьев;
• 100 граммов готовых мидий;
• 150 граммов кальмара;
• сок лимона и масло по вкусу;
• молотый перец;
• прованские травы.

Рецепт

Салат с киви, апельсином и курицей

• 2 спелых киви;
• 1 апельсин;
• 1 кислое яблоко (лучше сорт Гренни Смит);
• 2 вареных яйца;
• 100 граммов твердого сыра;
• 100 граммов отварной курятины;
• майонез;
• соль и перец по вкусу.

Рецепт

Красное море — салат с крабовыми палочками и помидорами

• 2-3 спелых помидора;
• упаковка охлаждённых крабовых палочек 200 г;
• кусочек сыра на 150 г;
• 1 сладкий перец красного цвета (можно и без него);
• по вкусу соль, перец;
• майонез;
• пара долек чеснока.

Рецепт

Салат с кальмарами и морской капустой

• 300 граммов маринованной морской капусты;
• 1-2 кальмара;
• 1 крупная вареная морковка;
• 1/2 луковицы;
• соль и перец по вкусу.

Рецепт

ПП салат с тунцом и фасолью

• 1 банка тунца консервированного в с/соку;
• несколько листов салата Айсберг;
• 1 небольшой огурец;
• 100 граммов готовой фасоли;
• 1/2 небольшой красной луковицы;
• 1/2 болгарского перца;
• соль и молотый перец по вкусу.

Рецепт

Нежный салат с курицей и фруктами

• 200-250 г куриного мяса (отварить);
• 1 крупное кисло-сладкое яблоко;
• 1 большой апельсин;
• сок лимона 1 ст.л;
• 1-2 ст.л. майонеза;
• соль и молотый черный перец по вкусу.

Рецепт

Салат с манго, пекинской капустой и копченой курицей

• 1 плод желтого манго;
• 6 листиков пекинской капусты;
• 200-250 г копченой курицы;
• 1 крупный помидор;
• 2 ст.л. орехов кешью;
• соль и перец по вкусу.

Рецепт