Салаты для похудения (стр. 4)
Новые салаты на первой странице.
Салат из индейки с моцареллой
- 400 граммов грудки индейки;
- 1 ст.л. растительного масла;
- 150 граммов черри помидорок;
- 125 граммов сыра моцарелла;
- большой пучок рукколы;
- пара веточек базилика;
- соль и перец по вкусу.
Экзотический салат из фруктов
- спелые киви;
- ананас;
- апельсин;
- груша;
- банан;
- 1 крупное кислое яблоко.
Салат с сельдереем и цветной капустой
- 2 стебля сельдерея;
- небольшой кочан цветной капусты (грамм на 250-300);
- 3-5 молодых редисок;
- немного зелени укропа или петрушки;
- соль по вкусу;
- заправка - нежирная сметана или оливковое масло.
Зеленый салат с молодой свекольной ботвой
- 2-3 сладких перца;
- 3-4 свежих огурчика;
- ботва от молодой свеклы;
- зелень укропа и петрушки;
- зеленый лук;
- соль по вкусу;
- для заправки растительное масло и яблочный уксус.
Салат со шпинатом и огурцом
- пучок шпината;
- 1 небольшой лайм или половинка лимона;
- 1 свежий огурец;
- 1-2 дольки чеснока;
- соль/перец черный молотый по желанию.
Салат из белокочанной капусты с огурцами
- 1/4 небольшого кочана капусты;
- 2-3 свежих огурца;
- пучок кинзы;
- пучок зеленого лука;
- сок 1 лимона или пары лаймов;
- черный молотый перец на кончике ножа;
- 1/2 ч.л. молотого кориандра;
- соль.
Когда приближается Новый год, День рождения или другой праздник, рецепты праздничных салатов у меня всегда под рукой! Готовить по ним легко и увлекательно. Надеюсь, моя подборка праздничных салатиков поможет Вам организовать торжественный стол.
Салат из тыквы с морковью
- 100 грамм мякоти тыквы;
- 100 грамм сырой моркови;
- горсть чернослива;
- 1 ст. ложка яблочного уксуса или лимонного сока;
- 1 ч.л. меда.
Салат с помидорами
- помидоры штук 5-6;
- зубчики молодого чеснока 3 шт;
- зелень петрушки или укропа;
- соль по вкусу;
- сок половинки лимона;
- 2 ст. л. оливкового масла;
- щепотка красного молотого перца.
Постный праздничный слоеный салат
- 1 крупная свекла;
- 1 большая морковь;
- 1 кисло-сладкое яблоко;
- 100 грамм грецких орехов;
- 100 грамм чернослива;
- сок лимона 3 ч.л;
- горчица 1 ч.л;
- оливковое масло 2 ст.л;
- соль и перец по вкусу.
Зеленый салат с кедровыми орешками
- салат листовой - 100 грамм;
- растительное масло – 20 грамм;
- лимонный сок - 25 грамм;
- кедровые орешки – 10 грамм;
- специи, чеснок - по вкусу.
Пасхальный салат Заяц (из фруктов)
- 1 свежий ананас;
- парочка бананов;
- 1 большое кисло-сладкое яблочко;
- изюминки для глаз;
- клубника 500 грамм;
- лимонный сок 2 ст. ложки.
Летний салат с редисом и огурцами
- 1 кочан салата «Айсберг»;
- один огурец;
- 5 редисок;
- пять ягод клубники;
- одна красная луковица;
- половинка лимона;
- 20 грамм масла ореха грецкого;
- специи.
Салат с пекинской капустой и яблоком
- штук 9-10 листиков пекинской капусты;
- 1-2 свежих яблочка (лучше брать с кисло-сладким вкусом);
- 1 ч.л. яблочного уксуса (6 или 9%);
- щепотка соли по вкусу;
- немного черного перца;
- 3 ст. ложки растительного масла.
Салат из сырой свеклы с белым соусом
Простой, быстрый и очень вкусный салатик! Главная его изюминка заключается в белом соусе, который готовится из очищенных подсолнечных семечек. Их…