Салаты на скорую руку ^{(стр. 6)}

Салат с креветками, авокадо и мандаринами

• 4 яйца;
• 2 авокадо;
• 4-5 мандаринов;
• 500 граммов креветок;
• соль по вкусу;
• листья салата фрилис или зелень для подачи.

Рецепт

Салат с фасолью и крабовыми палочками

• 1 баночка красной консервированной фасоли;
• упаковка крабовых палочек;
• 2-3 помидора;
• пара ложек натурального йогурта;
• 2 дольки чеснока;
• соль, перец, зелень по вкусу.

Рецепт

Праздничный салат с кальмарами и крабовыми палочками

• филе кальмара 300 грамм;
• крабовые палочки 300 грамм;
• 4 яйца, сваренных вкрутую;
• 1/2 репчатой луковицы;
• майонез для заправки;
• соль и черный перчик по вкусу;
• зелень для украшения.

Рецепт

Салат с сухариками и крабовыми палочками

• 2 яйца;
• крабовые палочки 150-200 г;
• консервированную кукурузу 100 г;
• морковь по-корейски 100 г;
• сухарики 50 г;
• майонез;
• соль и молотый перец по вкусу.

Рецепт

Легкий салат с пекинской капустой и колбасой

• 5-7 листочков китайской капусты;
• 250 г колбасы;
• 1-2 свежих огурчика;
• 1 луковица;
• по вкусу соль и перец;
• на заправку - майонез.

Рецепт

София — салат с колбасным сыром

• 200 г ветчины;
• кусочек колбасного сыра грамм на 150-200;
• 1 сладкий перец;
• пучок свежей зелени;
• пара свежих огурцов;
• сметана или майонез для заправки.

Рецепт

Салат из мяса с огурцами

• вареное мясо (филе) 300 грамм;
• 2 средних размеров огурца;
• 1 пучок укропа (можно заменить на кинзу или петрушку);
• майонез 2 ст.л;
• сметана 1 ст. л;
• 2 дольки чеснока.

Рецепт

Нежный салат-коктейль с ветчиной

• нежирная ветчина (например, куриная);
• твердый сыр;
• 1 сладкий перец;
• 1 свежий огурец;
• майонез;
• зелень для украшения.

Рецепт

Парижель — рецепт салата с копченой курицей и овощами

• копченая курица (можно взять окорочок);
• 1 огурец;
• 1 сладкий перец;
• 1 помидор;
• 2-3 ст. л. кукурузы консервированной;
• немного майонеза;
• зелень укропа;
• соль, перец по вкусу.

Рецепт

Простой салат с курицей и огурцами

• 1 отварная куриная грудка;
• 2 огурца (свежих или соленых);
• 100 г твердого сыра;
• 1 ст. л. соевого соуса;
• 1 ч.л. лимонного сока

Рецепт

Салат с сухариками, фасолью и курицей

• куриное мясо 400 граммов;
• 1-2 свежие помидорки;
• сухарики типа кириешек 80 граммов;
• 1 баночка красной консервированной фасоли;
• сыр 150 граммов;
• листья салата;
• соль и майонез по вкусу.

Рецепт

Салат с клубникой и обжаренной куриной грудкой

• 200 граммов свежей клубники;
• 200 граммов куриного филе;
• 1 ст.л. растительного масла для обжарки;
• горсть шпината или рукколы;
• 2 стебля сельдерея.

Рецепт

Экзотический салат из фруктов

• спелые киви;
• ананас;
• апельсин;
• груша;
• банан;
• 1 крупное кислое яблоко.

Рецепт

Итальянский салат Капрезе

• 2 помидорки средних размеров (спелые);
• сыр моцарелла 3-4 шарика;
• листики свежего базилика;
• 1 столовая ложка оливкового масла;
• 1/2 ч.л. бальзамического уксуса.

Рецепт