Салат с морской капустой

Очень вкусная и полезная водоросль ламинария давно стала популярным компонентом вкусных салатов! Богатая йодом и фосфором, морская капуста очень удачно сочетается в салатах с морепродуктами и рыбой. Обязательно необходимо кушать морские водоросли тем, у кого есть проблемы с щитовидкой или недостаток йода в организме. На этой страничке собраны лучшие рецепты салатов с морской капустой.

Салат с морской капустой: рекомендую 4 рецепта

Салат Дальневосточный из морской капусты с яйцом

Дальневосточный салат с морской капустой
  • 500 граммов замороженной ламинарии;
  • 2-3 яйца;
  • 1 репчатая луковица;
  • майонез для заправки;
  • для маринада - 1 литр воды, 1 ст.л. соли, 2 ст.л. сахара, 2-3 листа лаврушки, несколько горошин черного и душистого перца, 2 ст.л. уксуса 6%.

Салат со свёклой и морской капустой

Салат со свёклой и морской капустой
  • 200 г морской капусты;
  • 1 вареную свёклу;
  • 1 большое яблоко;
  • 1 луковицу;
  • растительное масло или майонез;.

Мореходка — салат с крабовыми палочками и морской капустой

Салаты с крабовыми палочками и морской капустой
  • 250 г консервированной морской капусты;
  • 3 яйца;
  • упаковку крабовых палочек;
  • 1 свежий огурчик;
  • 1/2 головки лука;
  • майонез.

Закусочный салат с сельдью и сухариками

Салат из сельди под пиво
  • репчатый лук 1 головка;
  • 200 г филе соленой сельди;
  • большая упаковка сухариков;
  • баночка зеленого горошка;
  • баночка дальневосточного салата из морской капусты.
«Рецепты Надежды»: Салаты © 2013-2017